• Yoga

    « Qu'on soit un jeune homme, un homme mûr, ou un vieillard, ou même malade et faible, on n'obtient la réalisation que par la pratique, par l'effort soutenu, par une attention infatigable à tous les aspects du yoga. » Hatha Yoga Pradipika

    Le yoga nous aide a suivre un nouveau chemin, le chemin de la liberté

    Le yoga est une succession de mouvements antiques, traditionnels qui cherche une parfaite maitrise de son corps et une harmonie. Par conséquence, des blocs d’énergie, des douleurs enfermées dans nos esprits et des souffrances se libèrent. Le yoga nous aide à suivre un nouveau chemin, le chemin de la liberté. Le corps se remplit d’énergie, l’esprit respire.

    Certains pratique le yoga pour avoir un corps musclé, souple, d’autres pour perdre du poids, d’autres encore parce qu’ils ont entendu dire que c’est si bien pour le corps et l’esprit

    Il y a de multiples raisons qui peuvent nous pousser à faire du yoga.

    Certains en font pour avoir un corps musclé, souple, d’autres pour perdre du poids, d’autres encore parce qu’ils ont entendu dire que c’est si bien pour le corps et l’esprit, ou encore pour guérir d’une maladie de manière naturelle. Une raison très courante est également le faire pour combattre le stress. Certain commenceront le yoga parce qu’ils ont des problèmes personnels et que le yoga saura leur apporter un réconfort, ou encore parce qu’ils s’intéressent au bouddhisme et à la culture indienne. Il y a des autres qui tout simplement ont besoin d’un endroit, d’un groupe dont ils peuvent faire partie car ils se sentent seuls, ou ils souhaitent essayer quelque chose de nouveau.

    Ce n’est pas la performance des autres qui compte, mais uniquement la nôtre.

    Au fur et à mesure de notre progression, nous verrons que le yoga est bien plus qu’un sport.

    Ce n’est pas la performance des autres qui compte, mais uniquement la nôtre. Notre harmonie intérieure ne peut être cherchée et trouvée que par nous-même. Le fait que l’autre soit plus souple que nous n’est pas important, l’objectif est de progresser.

    Je pratique le yoga depuis 9 ans, et j’ai obtenu mon diplôme en tant que professeur de yoga en octobre 2015. J’ai eu d’excellents maitres pour me former et j’ai énormément de savoir que je voudrais vous transmettre. Je prends plaisir à enseigner ce que l’on m’a appris et j’aimerais vous amener avec moi sur cette aventure. Dans mon cours, il n’est pas important d’être parfait ou de faire les mouvements parfaitement; ce qui est important est que la personne puisse décompresser, apprenne comment son corps fonctionne afin de trouver un meilleur équilibre avec soi-même.

    “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”

    Le yoga est un miroir, on peut se voir dedans de l’intérieur.

    Un de mes maitres m’a toujours dit “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”. J’ai déjà commencé à suivre ce chemin et mon but est de vous y amener avec moi.

    Commencez ici et maintenant, ce n’est jamais trop tard !

    Bienvenue dans mon studio Yogaviva, Cessy!

  • bols tibétains

    Relaxation profonde aux sons et vibrations des bols tibétains

    “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”

    La sonothérapie permet au corps et à l'esprit un véritable lâcher prise ce qui a pour effet de libérer votre corps des tensions accumulées dans votre vie de tous les jours et de calmer votre mental.

    Des séances individuelles et collectives sont disponibles

    “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”

    Le massage tibétain, appelé aussi “massage sonore”, ou “massage aux bols chantants”, est un soin énergétique qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher prise physique et mental et un rééquilibrage global du corps.

    Pendant la séance vous êtes allongé sur le dos dans une tenue souple et confortable.

    Vous serez guidé par les sons dans un voyage intérieur au centre de vous.

    “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”

    Offrez une expérience du massage sonore à vos proches!

    Prix: € 50 - massage sonore individuel

    Prix: € 60 - € 75 - relaxation dans une petite group/famille de 4-5 personnes

    Bon numérique envoyé par email.

    Contact: yogavivafrance@gmail.com

  • MéTHODE AVIVA®

    "Only a woman knows what a woman can do". Somerset Maugham

    Qu'est-ce que c'est

    la Méthode AVIVA ® ?

    Explorez comment la Méthode AVIVA® peut vous aider!

    La Méthode AVIVA® est une série d’exercices suivie une musique rythmée, focalisée sur les muscles et organes dans le bassin qui renforce notre contact avec notre corps et esprit et permet d’atteindre un meilleur équilibre dans notre santé et dans notre vie. Cette méthode de soins naturels aide les femmes à réveiller leur féminité pour le plaisir d’être pleinement elles-mêmes. En régénérant l’équilibre hormonal, la Méthode AVIVA® aide à sauvegarder ou à rétablir en quelques semaines ou mois la fonctionnalité naturellement programmée des organes génitaux.

     

    Par la contraction et la détente des muscles, internes et externes, la Méthode stimule la circulation sanguine et augmente la présence de l`oxygène, les vitamines et les hormones dans les organes génitaux. Si la circulation sanguine est plus vite, ça aide à la purification aussi.

     

    Facile à apprendre, accessible à tous, ceux qui sont intéressés et attirés par les méthodes naturelles.

    Les avantages pour les femmes

    Une solution naturelle et sans effets secondaires

    Par la stimulation hormonale, le renforcement et la nourrissage des muscles et des organes dans la zone pelvis,

    la Méthode AVIVA® peut aider à :

    • mieux contrôler les douleurs prémenstruelles et menstruelles;
    • régulariser les cycles menstruels et la durée des règles;
    • l`aménorrhée (même depuis des années);
    • redresser le retard des règles: on peut le faire arriver (peu importe la cause de retard);
    • faire fondre les kystes et les fibromes;
    • traiter l`infertilité féminine, notamment l`anovulation; (en cas de problème d’infertilité du couple, un cours en couple est recommandé , car la Méthode AVIVA® peut traiter l`infertilité masculine: augmenter la vitalité et la quantité des spermatozoïdes.)
    • améliorer l`OPK (les ovaires polykystiques);
    • retrouver une meilleure libido;
    • résoudre des problèmes de poids liés aux hormones;
    • aider à réguler les effets de la ménopause;

    Encore des autres avantages sous les exercices spéciaux.

    Les mouvements de la Methode Aviva peuvent aider regulariser les cycles mentrsuels et la duree des regles

    Histoire et certification de la méthode

    La naissance d'une méthode unique

    Mme Avia Steiner est une femme d'origine hongroise, née 1930 a Budapest et elle a passé la plupart de sa vie en Israël. Elle était une danseuse, gymnaste et physiothérapeute. Elle a passé une bonne partie de sa vie à rechercher les mouvements qui pourraient permettre aux femmes de contrôler leur règles et leur fertilité. C'est ainsi qu'est née la Méthode Aviva Steiner.

    C'est grâce à Mme Toth Livia que l'Europe a connu la Méthode AVIVA®. Elle a perfectionné les exercices que Aviva Steiner lui avait enseigné et elle a rédigé un livre là-dessus. Elle a complété la méthode avec son expérience sur la fertilité féminine et les problèmes génitaux. Depuis, des milliers des femmes dans le monde ont pu découvrir et expérimenter les effets presque miraculeux de la méthode.
    La méthode était reconnue et acceptée par:

    National Council for Research and Development, Tel-Aviv, Israel

    Population Crisis Committee, Washington, USA

    International Patents Office

    La Methode Aviva peut faire fondre les kystes et les fibromes

    Les séries spéciales

    Premièrement il faut compléter le cours Basique des 18 exercices pour que notre corps puisse se régénère et soit préparé aux nouveaux projets tel que:

    - Exercices spéciaux d'ovulation;

    - Exercices spéciaux pour les femmes enceintes - mouvements, respiration et relaxation en préparation pour l'accouchement (pendant toute la durée de la grossesse);

    - Mieux régénération du corps après l’accouchement;

    - Améliorer le contrôle de l’incontinence.

    La Methode Aviva peut ameliorer l'OPK

    Livre de la Méthode AVIVA®

    Quelle bonne nouvelle pour la rentrée ! La nouvelle édition du livre de MÉTHODE AVIVA est prête et disponible. Le livre, la fiche d’exercice et les musiques font un paquet complet, très utile avec beaucoup d’informations pour toutes les femmes qui veulent mieux comprendre leurs corps ainsi que pour toutes les femmes qui ont des problèmes génitaux et qui cherchent une méthode naturelle.
    Vous pouvez commander dès maintenant.

    La Methode Aviva peut ameliorer l'OPK

    Commendez le livre !

    Le prix de paquet € 30 ( plus € 7.76 le frais de poste en France).

    Commandez par email: yogavivafrance@gmail.com

    Le paquet inclus:

    LE LIVRE:

    Partie théorique

    Mieux connaître et comprendre le corps

    Influence du monde de vie

    Nettoyage du corps

    Phénomène naturels

    Incontinence

    Partie pratique

    Méthode de base ( 18 exercices)

    Méthode abrégée (11 exercices)

    Exercices pour les hommes

    Désir d’enfant

    LE FICHE D’EXERCICES

    Le flyer de petit résumé aide beaucoup pendant le pratique

    LA MUSIQUE

    La Methode Aviva peut ameliorer l'OPK

    Cours particuliers et collectifs en ligne de la Méthode AVIVA® par Zoom

  • Moon mother

    Methode Aviva pour la balance des hormones

    Moon Mother

    Une Moon Mother (ou Mère Lunaire) est une femme qui a été initiée par Miranda Gray à canaliser l’énergie de la Divine Féminité et la transmettre aux autres Femmes.
    Un de ses rôles est de soutenir et d’aider les Femmes sur leur chemin d’évolution.

    Suite à cette formation, je peux donner Womb Blessing (La Bénédiction de l’Utérus ) ainsi que Womb Healing (Soin de l’Utérus ) deux soins énergétiques puissants en lien avec la Divine Féminité.

    Ces soins peuvent s’intégrer à Méthode Aviva par une relaxation profonde avec des exercices d'harmonisation de notre utérus.

    La Bénédiction aide les femmes avec ou sans utérus, avec ou sans cycle d'accroître l'acceptation de soi, l'amour de soi et autonomisation et d'exprimer la beauté de leurs féminité authentique et de marcher vers le but de leur âme dans le monde. L’énergie du Féminin Divin est là pour toutes. La seule condition pour recevoir la Bénédiction est d’avoir eu ses Premières Lunes.

      Les mouvements aident retabilir la fertilite feminine et masculine.

      Womb Blessing - la Bénédiction de l’Utérus

      La Bénédiction de l'Utérus est une transmission d’Énergie qui permet d’accueillir en soi l’Énergie du Divin Féminin, et ainsi de venir connecter à la Déesse en Soi, de l'amplifier et la faire fleurir au creux de soi.

      C'est une transmission douce et puissante.

      Le Soin de l’Utérus ainsi que je le pratique vient travailler sur les mémoires cellulaires de vie antérieures et /ou de la lignée en résonance avec l'histoire de chacune.

      Éveiller une conscience plus profonde du Divin Féminin.

      Éveiller, énergies et soigner les trois principaux centre énergétique féminins.

      Libérer les vieux schémas et blocages.

      Nourrir le centre énergétique de l'utérus.

    • Qui suis-je

      En régénérant l’équilibre hormonal, la Méthode AVIVA® aide à sauvegarder ou à rétablir en quelques semaines ou mois la fonctionnalité naturellement programmée des organes génitaux.

      Je m’appelle Erika Nahoczky et je suis d'origine hongroise. Je vie dans la région de Genève depuis 15 ans avec ma famille: mon mari et mes trois enfants. En passant des années avec mes enfants à la maison comme maman à plein temps, j'ai toujours cherché une activité pour m'occuper des gens et les aider. Je pratique le yoga depuis 9 ans ce qui a complètement changé ma vie. J'ai commencé à explorer comment le yoga peut contribuer à la santé et à l’équilibre des gens. En recherchant le sujet, j'ai découvert la Méthode AVIVA® et la sonothérapie des bols tibétains.

    • actualités

      Voici le nouveau planning chez Yogaviva, 2020-2021!

      Mes coordonnées: yogavivafrance@gmail.com +33 (0) 6 73 689 520

       

      Les cours à Cessy studio Yogaviva:

      🔴 Lundi

      19.30-20.45 Hatha Yoga

      🟠 Mardi

      9.00-10.15 Yoga Doux ( senior )

      🟡 Mercredi

      9.00-10.15 Hatha Yoga

      19.00-20.15 Hatha Yoga

      🟢 Jeudi

      19.30-20.45 Yoga Spécial Dos

      🔵 Vendredi

      9.00-10.15 Hatha Yoga

      20.00-21.00 Relaxation avec les bols tibétains ( sur inscription )

       

      Cours du 14 Septembre 2020 au 26 Juin 2021 (pas de cours pendant les vacances scolaires).

      Abonnement à l’année soit 33 semaine 429 € ( 13 euros/séance ) pour l’année complète.

      Possibilité de payement en 3 fois sans frais.

      Cours d’essai 10 € (montant ensuite retiré du prix de l’abonnement)

      Il est possible de s’inscrire en cours d’année selon les places disponibles. Le montant de la cotisation sera calculé en fonction du nombre de cours. Le montant de la cotisation annuelle est de 10 euros. 10% de réduction sur la deuxième personne d’une même famille ou le deuxième cours / semaine.

      Atélier de la Méthode Aviva - par Zoom

      05 décembre, 14h-18h

       

      II. Formation pour enseigner la Méthode Aviva en France

      Formatrice: Beate Plangger

      Les dates seront disponibles bientôt.

       

      Relaxation profonde aux sons et vibrations des bols tibétains

      Les dates sont en organisation selon de la situation sanitaire de COVID-19

       

      (les vendredi soirs, 20h-21h)

      Une séance est 12 € pour les adhérents de Yogaviva, et 15 € pour les participants extérieures.
      Le massage individuel est disponible à Cessy Studio Yogaviva, sur rendez-vous. Prix: 50 € par séance.

      Mes coordonnées: yogavivafrance@gmail.com +33 (0) 6 73 689 520

    • certifications

      Certification - 250 hours Yoga teacher training - Hatha Yoga. RYS 200 Yoga Alliance. Centre de Yoga Ashram Budapest avec Jozsef Papp et Zoltan Kadar .

      Certification de la Méthode AVIVA® instructrice. Certifiée par AVIVA Foundation Hungary .

      Formation "Yoga sur chaise" - changer le regard sur la vieillesse et le handicap par Jeannot Margier.

      Formation de professeur de Yoga Senior, Centre International Sivananda de Yoga Vedanta par Jaya Bharati .

      Certification de la formation 100 heures Yoga Thérapeute Spécial Dos et Colonne Vertébrale. RYS 100 Yoga Alliance. Centre de Yoga Sarasvati avec Docteur Aniko Kotroczo et Deepak Anthwal .

      Certification de thérapeute de « Healing Sounds » avec les bols tibétains (chantants) .

      Certification de l'Académie de la Colonne Vertébrale Budapest : formation pour les professeurs de yoga - Yoga et la colonne vertébrale - avec Bene Mate

      Formation de 70 heures, Goddess Vinyasa Flow avec Kata van Doesselaar

    • Livre d'or

      "J’ai participé à un atelier de la méthode Aviva parce que j’avais des règles irrégulières (2 fois par mois) de fortes douleurs et des sauts d’humeur importants lors de mes règles.
      Après l’atelier avec Erika et la pratique une fois par semaine de la méthode avec Andrea, mes règles sont devenues régulières le mois suivant, j’ai eu beaucoup moins de douleur, j’étais beaucoup plus calme et mes règles ont même été plus courtes (4-5 jours au-lieu de 7-8).
      Aujourd’hui je continue à pratiquer la méthode Aviva 1 à 2 fois par semaine et mes règles sont régulières, j’ai peu de douleur et je n’ai plus de sauts d’humeur. Février 2019"

       

      "Après 3 semaines de pratique de la méthode Aviva®, je ressens déjà des effets bénéfiques (mes règles sont venues presque au jour habituel après avoir eu une longue période avec des cycles rallongés). Erika est un professeur avec des grandes qualités, enthousiaste et très dévouée avec ses élèves."

      M. (Grenoble)

       

      "Merci beaucoup pour Aviva 18 exercises l'apprentissage, je me sent très bien aujourd'hui, ca me fait du bien, car tu m'a expliquer très bien et précisément les movements. ( you are an excellent teacher! )"

      S. (Lausanne)

       

      "La méthode est vraiment extraordinaire, j’apprécie beaucoup d’avoir fait connaissance. "

      "Merci beaucoup pour ton introduction très clair et intensif hier, j'en ai beaucoup profité et je suis curieuse sur les effets des exercises."

      C. (la Suisse)

       

      "J'ai beaucoup aimé le cours de yoga, à la fois relaxant (apaisant) et dynamique. J'ai adoré la partie relaxation; votre voix est très belle"

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    • Contact

      Contactez-moi pour votre prochain cours ou si vous avez des questions: