• Yoga

    Le yoga peut aider dans n’importe quel moment de la vie pour atteindre la paix intérieure.

    Le yoga nous aide a suivre un nouveau chemin, le chemin de la liberté

    Le yoga est une succession de mouvements antiques, traditionnels qui cherche une parfaite maitrise de son corps et une harmonie. Par conséquence, des blocs d’énergie, des douleurs enfermées dans nos esprits et des souffrances se libèrent. Le yoga nous aide à suivre un nouveau chemin, le chemin de la liberté. Le corps se remplit d’énergie, l’esprit respire.

    Certains en font pour avoir un corps musclé, souple, d’autres pour perdre du poids, d’autres encore parce qu’ils ont entendu dire que c’est si bien pour le corps et l’esprit

    Il y a de multiples raisons qui peuvent nous pousser à faire du yoga.

    Certains en font pour avoir un corps musclé, souple, d’autres pour perdre du poids, d’autres encore parce qu’ils ont entendu dire que c’est si bien pour le corps et l’esprit, ou encore pour guérir d’une maladie de manière naturelle. Une raison très courante est également le faire pour combattre le stress. Certain commenceront le yoga parce qu’ils ont des problèmes personnels et que le yoga saura leur apporter un réconfort, ou encore parce qu’ils s’intéressent au bouddhisme et à la culture indienne. Il y a des autres qui tout simplement ont besoin d’un endroit, d’un groupe dont ils peuvent faire partie car ils se sentent seuls, ou ils souhaitent essayer quelque chose de nouveau.

    Ce n’est pas la performance des autres qui compte, mais uniquement la nôtre.

    Au fur et à mesure de notre progression, nous verrons que le yoga est bien plus qu’un sport.

    Ce n’est pas la performance des autres qui compte, mais uniquement la nôtre. Notre harmonie intérieure ne peut être cherchée et trouvée que par nous-même. Le fait que l’autre soit plus souple que nous n’est pas important, l’objectif est de progresser.

    Je pratique le yoga depuis 6 ans, et j’ai obtenu mon diplôme en tant que professeur de yoga en octobre 2015. J’ai eu d’excellents maitres pour me former et j’ai énormément de savoir que je voudrais vous transmettre. Je prends plaisir à enseigner ce que l’on m’a appris et j’aimerais vous amener avec moi sur cette aventure. Dans mon cours, il n’est pas important d’être parfait ou de faire les mouvements parfaitement; ce qui est important est que la personne puisse décompresser, apprenne comment son corps fonctionne afin de trouver un meilleur équilibre avec soi-même.

    “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”

    Le yoga est un miroir, on peut se voir dedans de l’intérieur.

    Un de mes maitres m’a toujours dit “Je ne suis qu’un panneau routier, je t’indique le chemin, mais c’est à toi de le suivre jusqu’au bout”. J’ai déjà commencé à suivre ce chemin et mon but est de vous y amener avec moi.

    Commencez ici et maintenant, ce n’est jamais trop tard !

    Bienvenue dans mon studio de Zen, Cessy!

  • MéTHODE AVIVA®

    "Only a woman knows what a woman can do". Somerset Maugham

    Methode Aviva pour la balance des hormones

    Qu`est-ce que c`est

    la Méthode AVIVA ® ?

    Explorez comment la Méthode AVIVA® peut vous aider!

    La Méthode AVIVA® est une série d’exercices suivie une musique rythmée, focalisée sur les muscles et organes dans le bassin qui renforce notre contact avec notre corps et esprit et permet d’atteindre un meilleur équilibre dans notre santé et dans notre vie. Cette méthode de soins naturels aide les femmes à réveiller leur féminité pour le plaisir d’être pleinement elles-mêmes. En régénérant l’équilibre hormonal, la Méthode AVIVA® aide à sauvegarder ou à rétablir en quelques semaines ou mois la fonctionnalité naturellement programmée des organes génitaux.

     

    Par la contraction et la détente des muscles, internes et externes, la Méthode stimule la circulation sanguine et augmente la présence de l`oxygène, les vitamines et les hormones dans les organes génitaux. Si la circulation sanguine est plus vite, ça aide à la purification aussi.

     

    Facile à apprendre, accessible à tous, ceux qui sont intéressés et attirés par les méthodes naturelles.

      Les mouvements aident retabilir la fertilite feminine et masculine.

      Les avantages pour les femmes

      Une solution naturelle et sans effets secondaires

      Par la stimulation hormonale, le renforcement et la nourrissage des muscles et des organes dans la zone pelvis,

      la Méthode AVIVA® peut aider à :

      • mieux contrôler les douleurs prémenstruelles et menstruelles;
      • régulariser les cycles menstruels et la durée des règles;
      • l`aménorrhée (même depuis des années);
      • redresser le retard des règles: on peut le faire arriver (peu importe la cause de retard);
      • faire fondre les kystes et les fibromes;
      • traiter l`infertilité féminine, notamment l`anovulation; (en cas de problème d’infertilité du couple, un cours en couple est recommandé , car la Méthode AVIVA® peut traiter l`infertilité masculine: augmenter la vitalité et la quantité des spermatozoïdes.)
      • améliorer l`OPK (les ovaires polykystiques);
      • retrouver une meilleure libido;
      • résoudre des problèmes de poids liés aux hormones;
      • aider à réguler les effets de la ménopause;

      Encore des autres avantages sous les exercices spéciaux.

      Comment apprendre et pratiquer la Méthode AVIVA® ?

      Après avoir appris les mouvements, vous pouvez les pratiquer à la maison!

      La méthode se compose de 18 exercices que toutes les femmes (et dans certains cas des hommes) peuvent pratiquer 2 à 3 fois par semaine.

      Dans mes cours de 60 minutes par occasion vous pouvez bien apprendre les exercices pour l’exécution précise des mouvements.

      Si vous êtes pressées ou vous n'êtes pas disponible pendant la semaine, j'organize des ateliers aussi.

      Vous allez recevoir les instructions et consignes ainsi que la musique.

       

      Je vous propose aussi des cours privés, semi-privés en couple ou en collectif.

      Avant les cours vous recevrez un questionnaire confidentiel pour mieux comprendre votre situation et répondre à vos attentes.

      La Méthode AVIVA® est pratiquée sous votre propre responsabilité.

      Les mouvements de la Methode Aviva peuvent aider regulariser les cycles mentrsuels et la duree des regles

      Histoire et certification de la méthode

      La naissance d'une méthode unique

      Mme Avia Steiner est une femme d'origine hongroise, née 1930 a Budapest et elle a passé la plupart de sa vie en Israël. Elle était une danseuse, gymnaste et physiothérapeute. Elle a passé une bonne partie de sa vie à rechercher les mouvements qui pourraient permettre aux femmes de contrôler leur règles et leur fertilité. C'est ainsi qu'est née la Méthode Aviva Steiner.

      C'est grâce à Mme Toth Livia que l'Europe a connu la Méthode AVIVA®. Elle a perfectionné les exercices que Aviva Steiner lui avait enseigné et elle a rédigé un livre là-dessus. Elle a complété la méthode avec son expérience sur la fertilité féminine et les problèmes génitaux. Depuis, des milliers des femmes dans le monde ont pu découvrir et expérimenter les effets presque miraculeux de la méthode.
      La méthode était reconnue et acceptée par:

      National Council for Research and Development, Tel-Aviv, Israel

      UN World Health Organization (WHO), Geneve, Suisse

      Population Crisis Committee, Washington, USA

      International Patents Office

      La Methode Aviva peut faire fondre les kystes et les fibromes

      Les séries spéciales

      Premièrement il faut compléter le cours Basique des 18 exercices pour que notre corps puisse se régénère et soit préparé aux nouveaux projets tel que:

      - Exercices spéciaux d'ovulation;

      - Exercices spéciaux pour les femmes enceintes - mouvements, respiration et relaxation en préparation pour l'accouchement (pendant toute la durée de la grossesse);

      - Mieux régénération du corps après l’accouchement;

      - Améliorer le contrôle de l’incontinence.

      La Methode Aviva peut aider traiter l'infertilite feminine notamment l'anovulation

      A quoi faut-il faire attention?

      Dans les cas suivants, il est interdit de pratiquer la Méthode:

      - avoir un DIU (Stérilet);

      - lors de la prise de la pilule ;

      - cancer;

      - les 6 mois suivant une embolisation (demandez l'avis de votre médecin);

      - perte du sang irrégulière;

      - sang dans les selles ou dans l'urine;

      - forte perte de sang pendant les règles.

       

      La Methode Aviva peut ameliorer l'OPK

      Livre de la Méthode AVIVA®

      La nouvelle edition est arrivée et disponible en français et en anglais!

      Dans beaucoup de pays la Méthode AVIVA®, les soins naturels a aidé les femmes à découvrir et réveiller leur féminité pour le plaisir d’être pleinement elles-mêmes. Lisez des techniques de la Méthode et des histoires de réussite.

      Prix de vente avec la musique: EUR 20 ou CHF 22. Commandez par email: yogavivafrance@gmail.com

      La Methode Aviva peut ameliorer l'OPK

      Cours particuliers de la Méthode AVIVA® par Skype

      Si vous qui avez déjà pris un atelier de 4 heures, je vous propose des cours de répétition et d'approfondissement chez vous par Skype. Le premier cours est gratuit, suivi de cours qui s'adaptent à vos besoins. Le tarif des cours est de 35 euros par heure.

    • Moon mother

      Methode Aviva pour la balance des hormones

      Moon Mother

      Une Moon Mother (ou Mère Lunaire) est une femme qui a été initiée par Miranda Gray à canaliser l’énergie de la Divine Féminité et la transmettre aux autres Femmes.
      Un de ses rôles est de soutenir et d’aider les Femmes sur leur chemin d’évolution.

      Suite à cette formation, je peux donner Womb Blessing (La Bénédiction de l’Utérus ) ainsi que Womb Healing (Soin de l’Utérus ) deux soins énergétiques puissants en lien avec la Divine Féminité.

      Ces soins peuvent s’intégrer à Méthode Aviva par une relaxation profonde avec des exercices d'harmonisation de notre utérus.

      La Bénédiction aide les femmes avec ou sans utérus, avec ou sans cycle d'accroître l'acceptation de soi, l'amour de soi et autonomisation et d'exprimer la beauté de leurs féminité authentique et de marcher vers le but de leur âme dans le monde. L’énergie du Féminin Divin est là pour toutes. La seule condition pour recevoir la Bénédiction est d’avoir eu ses Premières Lunes.

        Les mouvements aident retabilir la fertilite feminine et masculine.

        Womb Blessing - la Bénédiction de l’Utérus

        La Bénédiction de l'Utérus est une transmission d’Énergie qui permet d’accueillir en soi l’Énergie du Divin Féminin, et ainsi de venir connecter à la Déesse en Soi, de l'amplifier et la faire fleurir au creux de soi.

        C'est une transmission douce et puissante.

        Le Soin de l’Utérus ainsi que je le pratique vient travailler sur les mémoires cellulaires de vie antérieures et /ou de la lignée en résonance avec l'histoire de chacune.

        Éveiller une conscience plus profonde du Divin Féminin.

        Éveiller, énergies et soigner les trois principaux centre énergétique féminins.

        Libérer les vieux schémas et blocages.

        Nourrir le centre énergétique de l'utérus.

        Les mouvements aident retabilir la fertilite feminine et masculine.
        Les mouvements aident retabilir la fertilite feminine et masculine.
      • Qui suis-je

        En régénérant l’équilibre hormonal, la Méthode AVIVA® aide à sauvegarder ou à rétablir en quelques semaines ou mois la fonctionnalité naturellement programmée des organes génitaux.

        Je m’appelle Erika Nahoczky et je suis d'origine hongroise. Je vie dans la région de Genève depuis 14 ans avec ma famille: mon mari et mes trois enfants. En passant des années avec mes enfants à la maison comme maman à plein temps, j'ai toujours cherché une activité pour m'occuper des gens et les aider. Je pratique le yoga depuis 8 ans ce qui a complètement changé ma vie. J'ai commencé à explorer comment le yoga peut contribuer à la santé et à l’équilibre des femmes. En recherchant le sujet, j'ai découvert la Méthode AVIVA®. Par cette méthode j'ai retrouvé ma vocation!

      • actualités

        Les inscriptions sont dorénavant ouvertes, venez comme vous êtes ! Cependant, attention, les places sont limitées !

        Mes coordonnées: yogavivafrance@gmail.com; +33 (0) 6 73 689 520

        Les lieux:

        Cessy - Studio Yogaviva

        Divonne - Studio Om yoga

        Vesancy - Salle de Chateaux

         

        Atélier de la Méthode Aviva

        22 Septembre, 14h-18h, Cessy, Studio Yogaviva

        13 Octobre, 09h-13h, Cessy, Studio Yogaviva

        10 Novembre, Strasbourg

        02 Décembre, 09h-13h, Cessy, Studio Yogaviva

         

        L’art de la relaxation- Yoga Nidra
        Yoga Nidra signifie « sommeil avec trace de conscience « . Il s’agit d’un état mental entre veille et rêve. Quand on pratique le yoga nidra, on s’ouvre aux dimensions profondes du mental. A ce moment, la fonction cognitive opère et la relaxation véritable ouvre les portes des niveaux subconscient et inconscient.

        Yogaviva je vous propose les date de séance de Yoga Nidra jusqu’à fin d’année dans le Studio de Yogaviva à Cessy les vendredis soirs à 20-21 heures.
        Le 21 septembre
        Le 5 octobre
        Le 16 novembre
        Le 30 novembre
        Le 14 décembre
        Une séance 15 € une abonnement pour les 5 séances 65 €.

        Mes coordonnées: yogavivafrance@gmail.com; +33 (0) 6 73 689 520

      • Les tarifs

        Cours du 10 Septembre 2018 au 27 Juin 2019 (pas de cours pendant les vacances scolaires).

         

        Abonnement à l’année soit 34 semaine 442 € ( 13 euros/séance ) pour l’année complète.

        Possibilité de payement en 2 fois sans frais.

         

        Cours à l’unité 15 €

         

        Cours particulier ou en entreprise: tarifs sur demande.

         

        Cours d’essai 10 € (montant ensuite retiré du prix de l’abonnement)

         

        Cours de Méthode Aviva les mardis matins - carte de 10 séance 140 €.

         

        Il est possible de s’inscrire en cours d’année selon les places disponibles. Le montant de la cotisation sera calculé en fonction du nombre de cours. Le montant de la cotisation annuelle est de 10 euros. 10% de réduction sur la deuxième personne d’une même famille ou le deuxième cours / semaine.

         

        Mes coordonnées: yogavivafrance@gmail.com; +33 (0) 6 73 689 520

      • certifications

        Certification - 250 hours Yoga teacher training - Hatha Yoga. RYS 200 Yoga Alliance.

        Certification de la Méthode AVIVA® instructrice. Certifiée par AVIVA Foundation Hungary.

        Formation "Yoga sur chaise" - changer le regard sur la vieillesse et le handicap par Jeannot Margier

        Formation de professeur de Yoga Senior, Centre International Sivananda de Yoga Vedanta par Jaya Bharati

      • Livre d'or

        "Après 3 semaines de pratique de la méthode Aviva®, je ressens déjà des effets bénéfiques (mes règles sont venues presque au jour habituel après avoir eu une longue période avec des cycles rallongés). Erika est un professeur avec des grandes qualités, enthousiaste et très dévouée avec ses élèves."

        M. (Grenoble)

         

        "Merci beaucoup pour Aviva 18 exercises l'apprentissage, je me sent très bien aujourd'hui, ca me fait du bien, car tu m'a expliquer très bien et précisément les movements. ( you are an excellent teacher! )"

        S. (Lausanne)

         

        "La méthode est vraiment extraordinaire, j’apprécie beaucoup d’avoir fait connaissance. "

        "Merci beaucoup pour ton introduction très clair et intensif hier, j'en ai beaucoup profité et je suis curieuse sur les effets des exercises."

        C. (la Suisse)

         

        "J'ai beaucoup aimé le cours de yoga, à la fois relaxant (apaisant) et dynamique. J'ai adoré la partie relaxation; votre voix est très belle"

      • Contact

        Contactez-moi pour votre prochain cours ou si vous avez des questions: